Секрет моей прабабушки — как выглядеть сногсшибательно

Согласитесь, раньше женщины умудрялись выглядеть сногсшибательно и без арсенала декоративной и лечебной косметики, не знали слова «целлюлит» и сохраняли свою молодость долгие годы.

Когда эту тему подняли на нашем «женсовете» в доме, бабушка улыбнулась и, заговорщицки подмигнув моей маме, сказала: « Все, Людмила, пришло время ей все рассказать…» И торжественно удалилась с кухни, оставив меня в легком недоумении тет-а-тет с мамой. Я с душевным трепетом ждала, что же скажет моя родительница, а мама улыбнулась и начала свой рассказ…

Оказывается, эти секреты передавались женщинами в нашей семье издавна и помогали сохранять здоровье и красоту очень долго. А так как я — натура не суеверная, то, так и быть, поделюсь ими с вами.

Первым условием является соблюдение ровности в характере, более или менее спокойное отношение к жизненным проблемам и огорчениям. Кроме того, постоянная борьба с человеческими слабостями, а также чистые и правдивые помыслы в душе.

Столь философский подход здорово меня удивил и обрадовал. Но далее следовали правила более применимые к реальной жизни.

Рано вставайте и… рано ложитесь.

Да. Я всегда думала, что это опечатка в тексте, ведь мы зачастую делаем все наоборот: рано встаем и поздно ложимся.

Каждый день без исключения нужно бывать на свежем воздухе.

Почему-то в этом месте вспомнился последний рабочий день. Короткая перебежка от подъезда дома до машины, далее плодотворная работа в родном коллективе, снова машина, супермаркет и уф… наконец-то, родная кровать. Стоп! Что-то я не заметила там словосочетания «свежий воздух»…

Температура в спальне не должна превышать 14°C.

Вот оно что! А я сначала замерзаю и поэтому плотно закрываю форточку в комнате, а потом просыпаюсь среди ночи от нестерпимой духоты. Да, век живи – век учись!

Не следует спать на мягких матрасах и подушках.

Вот почему я не высыпаюсь на своем «мягком троне»… Как бы рано не ложилась, утром такое ощущение, что я всю ночь вагоны разгружала: тело ноет, болит, голова квадратная. Впредь буду умнее…

Строго соблюдать чистоту тела.

Ну, хоть что-то я делала правильно. Как говорится, чистота – залог здоровья!

Несколько раз в неделю, а лучше ежедневно перед обедом выполнять гимнастические упражнения.

Ну, это прямой намек на мои «излишки» в телесном вопросе. Да знаю я, что надо в спортзал ходить, но времени не хватает…. А вот упражнения перед обедом выполнять стоит попробовать: скажу Лизке, Кате, они тоже диетами «страдают»… Можно даже устроить такой себе коллективный тренинг. Надеюсь, шеф будет в восторге!

Одевайтесь всегда сообразно климату и погоде. Ноги старайтесь держать теплыми.

Не знаю, как это правило применимо к моим новым сапожкам, хотя если поддеть носки «с начесом», будет самое то. А что касаемо гардероба по погоде, с этим я согласна: что за привычка у нашего населения смотреть в окно «в чем люди ходят»… как раз в то время. Когда в окно смотрю я, почему-то мимо проходят то бабулька в тулупе «на босу ногу», то малолетняя красавица в кожаном пиджачке и унтах.

Умываться обязательно не только утром, но и на ночь.

Так… проведем расследование. Утром я умываюсь, чтобы проснуться и подготовить свое чело к нанесению макияжа. А вечером макияж сей следует снять и смыть его остатки с лица. Все правильно. Моя прабабушка – гений!

Не наедаться до того, чтобы почувствовать тяжесть в желудке. Следует прекратить прием пищи тогда, когда чувствуете, что можно бы было еще поесть. Питаться только в определенные часы.

Что тут скажешь? По-видимому, придется придерживаться данных правил питания, хотя бы для того, чтобы сохранить свою фигуру стройной. Например, моя бабушка очень даже ничего! На нее до сих пор заглядываются…

Количество пищи должно быть пропорционально движению: чем меньше движений, тем меньше еды.

Прощайте, мои вечерние бутерброды и ночные конфеты! Здравствуйте, вечерние прогулки на свежем воздухе, светлые мысли в голове и счастливая жизнь!

Все-таки мудрость, проверенная веками, — неоспоримая дилемма!