5 причин есть творог

1. Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом.

2. Творог улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение.

3. Целебные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта.

4. Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса.

5. Творог – это богатый источник кальция и фосфора — благодаря ему заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы.

Статьи о твороге на сайте:

❂ Творожная диета для похудения с меню на неделю

❂ Диета Магги — творожный вариант

❂ Как в домашних условиях приготовить творог

❂ Диетический творожный пудинг — рецепт

❂ Диета из трех продуктов: овсянка + яблоки + творог

❂ Блюда из яиц и творога