Правильное похудение

Блинный рулет

Для блинов:

  • 2 яйца
  • 40 г кукурузного крахмала
  • 100 мл молока 2,5%
  • 100 мл воды
  • 10 г какао
  • 2 г подсластителя (Фитпарад 7)

Крем:

  • 150 мл молока 2,5%
  • 10 г кукурузного крахмала
  • 2 г подсластителя

Способ приготовления:

❂ Все ингредиенты для блинов смешать и выпекать на сухой а/п сковороде.

❂ Ингредиенты для крема смешать и в микроволновку до загустения.

❂ Блины смазать кремом, сложить друг на друга и свернуть рулетом при помощи пищевой пленки.

❂ Оставить его в пленке и убрать в холодильник для пропитки на ночь.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...