Правильное похудение

Куриное филе с помидорами и сыром

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 600 г
  • Лук — 1 шт.
  • Помидоры — 4 шт.
  • Натуральный йогурт — 30 мл
  • Сыр — 100 г
  • Соль, перец — по вкусу

Способ приготовления:

❂ Лук почистить и мелко нарезать. Обжарить на масле.

❂ Куриное филе нарезать и слегка отбить. Посыпать солью и перцем.

❂ Выложить на противень куриное филе, сверху разложить жареный лук и нарезанные кружочками помидоры.

❂ Смазать йогуртом, еще раз приправить. Посыпать тертым сыром.

❂ Отправить в разогретую до 180-200 градусов духовке на 20-25 минут.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...