Правильное похудение

Мраморная запеканка с тыквой и творогом

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 500 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Молоко 1% — 100 мл
  • Тыква — 125 г
  • Манная крупа — 3 ст. л.
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.
  • Молотая корица — 1 ч. л.
  • Подсластитель — по вкусу

Способ приготовления:

❂ Взбить творог, молоко, яйца, подсластитель, манную крупу и разрыхлитель блендером. Разделить смесь пополам.

❂ Натереть тыкву на мелкой терке, отжать, добавить корицу и подсластитель. Смешать с половиной творожной массы.

❂ Форму для выпечки смазать маслом.

❂ Чередуя, выкладывать по 2 ложки белой и оранжевой смесей.

❂ Отправить в разогретую до 180° духовку на 45 минут.

❂ Дать запеканке полностью остыть перед нарезкой.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...