Правильное похудение

Оладьи с творогом: вкуснейший завтрак!

Ингредиенты:

  • Кефир 1% — 200 мл
  • Творог обезжиренный — 200 г
  • Мука цельнозерновая — 9 ст. л.
  • Сода — 0,5 ч. л.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Подсластитель — по вкусу
  • Оливковое масло — 30 мл

Способ приготовления:

❂ Взбейте вилочкой яйца с подсластителем, добавьте туда кефир и соду, перемешайте.

❂ Оставьте 5 минут постоять, затем добавьте творог и муку.

❂ Взбейте блендером до однородного состояния.

❂ Выкладывайте ложкой оладьи на сковороду с маслом и обжаривайте с двух сторон до румяной корочки.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...