Супервитаминный смузи
Ингредиенты:
- Банан — 1 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Киви — 3 шт.
- Шпинат — 40 г
- Кефир 1% — 50 мл
- Йогурт натуральный — 120 мл
- Мед — 1 ч. л.
Способ приготовления:
❂ Очищаем от кожуры и нарезаем ломтиками яблоко, банан и 3 киви.
❂ Взбиваем в блендере яблоко и банан с кефиром, киви, йогуртом, шпинатом и медом.
❂ Аккуратно вливаем смесь в высокий стакан.
Этот смузи порадует глаз и зарядит организм витаминами.
Приятного аппетита!
Читайте ещё:
Новое
На весну
Разделы
Анекдот:
... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
