Спорт

26 упражнений для растяжки Сначала несколько полезных советов для новичков. Перед растягиванием нужно хорошо ......	Как задерживать дыхание Задержки дыхания стимулируют внутриклеточное дыхание, интенсифицируют производство биоэнергии и пранический ......
Выбираем велотренажер Если вы всегда хотите быть в тонусе, поддерживать свой организм ......	Как добиться шикарной талии Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно ......
Упражнения для шикарной груди Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно ......	График выполнения гигиенических процедур После знакомства с очистительными методами йогов у читателя, возможно, возникла ......
Упражнения для осанки Здоровый позвоночник — основа здоровья всего организма. Часто мы сами ......	Вилома Пранаяма Очень жаль, что Вилома Пранаяма так мало известна на Западе. ......
Употребление воды в йоге К средствам внутреннего очищения йоги относят и воду. Они придают ......	Улучшаем каждый сантиметр тела ࿋ Грудь ࿋ Чтобы «приподнять» грудь, надо укрепить и подтянуть ......
Как способствовать электрическому метаболизму Фред Влес показал, что потере электричества способствует фотохимическое действие ультрафиолетовой ......	Убираем жир с низа живота Тренировка займет примерно 20 минут. Выполнять комплекс упражнений нужно каждый ......
Супер пресс в домашних условиях за 2-3 недели Что нам понадобится: Диван Сила воли и желание 10-20 минут ......	Работаем над статикой Это поможет привести мышцы в тонус (прорисовать их) и станет ......
Сознательное управление праной Наука управления праной называется Пранаяма («аяма» — овладевать, обуздывать). Все ......	Как сделать икроножные мышцы красивыми УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА И БОКОВ ......
Водные процедуры К средствам внешнего очищения йоги относят наружные водные процедуры и ......	Толкования и виды йоги Слово «йога» в переводе с санскритского языка означает «союз, соединение, ......
Упражнения для просвета между бедрами Ох уж этот «просвет»! Нет, не дорожный – между бедрами, ......	Сауна и прана Говоря о сауне, мы обнаруживаем неожиданный аспект данной проблемы. Фред ......
7 причин заняться танцами ࿋ Причина первая – польза для здоровья, похудение! С точки ......	Последовательность упражнений утренней гимнастики ❂ Поднимание рук вверх или в стороны ❂ Это упражнение ......
Упругая попа и стройные ноги за 2 недели Хочешь офигенную попу и стройные ноги? Прямо сейчас встань и ......	Прана воздуха Наиболее важным источником жизненной праны является атмосфера. За многие тысячелетия ......
Шанкх Пракшаляна Венцом йоговских очистительных методов пищеварительного тракта является «Шанкх Пракшаляна», или ......	Шейпинг – такое полезное удовольствие ВИДЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ БОДИФЛЕКС ОКСИСАЙЗ ЦЗЯНЬФЭЙ — китайская дыхательная гимнастика ......
Прана в организме «Рассматривая органическую жизнь в свете последних биофизических открытий, всякий раз ......	Как извлечь из упражнений пользу Я собираюсь начать занятия в спортзале. Стоит ли на первых ......
Похудеть и подкачаться — вот, что надо! ❂ Упражнение 1 Ноги на ширине плеч, в левую руку ......	Корректное питание при занятиях фитнесом Правильное питание для похудения Здоровое питание Раздельное питание «Нет перекусам!» ......