Упражнения для осанки
Здоровый позвоночник — основа здоровья всего организма.
Часто мы сами способствуем деформации позвоночника, сидя в неправильной позе, засыпая на слишком мягком матрасе, надевая неподходящую обувь… Не говоря уже о различных травмах, лишнем весе, малоподвижном образе жизни… Поэтому так важно выполнять упражнения для позвоночника.
Предлагаем изучить комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности позвоночника и укрепление мышц проходящих вдоль него.
Читайте ещё:
Новое
На весну
Разделы
Анекдот:
... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
