Правильное похудение

☕Шоколадный чизкейк для сладкоежек, сидящих на диете☕

Энергетическая ценность на 100 г — 110,2 ккал, б — 16,2 г, ж — 2,1 г, у — 7,2 г.

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 400 г
  • Молоко 1% жирности — 100 мл
  • Мед пчелиный — 20 г
  • Желатин пищевой — 20 г
  • Какао-порошок — 50 г

Способ приготовления:

❂ Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь, до растворения желатина.

❂ Добавить молоко, творог, какао и мед.

❂ Все перемешать блендером в однородную массу.

❂ Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...