Коктейль для похудения

На 100 грамм — 41,28 ккал

Б/Ж/У — 2,72 / 0,26 / 7,47

Ингредиенты:

• Кефир нежирный 500 мл
• Апельсин 1 шт
• Имбирь 30 граммов
• Корица 1 ст.л.
• Мята свежая для подачи

Способ приготовления:

❂ С апельсина снять цедру и выдавить сок.

❂ Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.

❂ Оба вида соков смешать.

❂ Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.

❂ Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.

❂ Разлить коктейль для похудения в стаканы, посыпать цедрой апельсина, украсить мятой и немедленно подавать.

Приятного аппетита!