Правильное похудение

Потребность в витаминах трудоспособного населения

Потребность в витаминах (в миллиграммах в сутки) трудоспособного населения, занятого физическим трудом различной интенсивности

Группа населения Возраст в годах Пол В городах с развитым коммунальным обслуживанием
в обычных условиях при дополнительной физической нагрузке
B1 B2 PP B6 C B1 B2 PP B6 C
Рабочие механизированного труда и сферы обслуживания, деятельность которых не требует больших физических усилий 18-40 Мужчины 1,8 2,4 20 2,1 75 2,0 2,6 22 2,3 83
Женщины 1,5 2,0 17 1,8 64 1,7 2,2 18 2,0 70
40-60 Мужчины 1,7 2,2 18 2,0 70 1,8 2,4 20 2,1 75
Женщины 1,4 1,9 15 1,7 59 1,5 2,0 16 1,8 63
Рабочие механизированного труда и сферы обслуживания, деятельность которых связана со значительными физическими усилиями 18-40 Мужчины 1,9 2,6 21 2,2 80 2,1 2,8 23 2,5 88
Женщины 1,6 2,2 18 1,9 68 1,8 2,4 19 2,1 74
40-60 Мужчины 1,7 2,3 19 2,0 73 1,9 2,5 20 2,2 78
Женщины 1,6 2,0 16 1,8 63 1,6 2,1 17 1,9 66
Рабочие немеханизированного труда 18-40 Мужчины 2,2 3,0 24 2,6 93 2,4 9,2 26 2,8 100
Женщины 2,0 2,5 21 2,2 79 2,0 2,7 22 2,4 85
40-60 Мужчины 2,0 2,7 22 2,4 85 2,2 2,9 23 2,5 90
Женщины 1,7 2,3 20 2,0 73 2,8 2,4 20 2,1 76

Группа населения Возраст в годах Пол В городах и сёлах с менее развитым коммунальным обслуживанием
в обычных условиях при дополнительной физической нагрузке
B1 B2 PP B6 C B1 B2 PP B6 C
Рабочие механизированного труда и сферы обслуживания, деятельность которых не требует больших физических усилий 18-40 Мужчины 1,9 2,6 21 2,2 80 2,1 2,8 23 2,5 88
Женщины 1,7 2,2 18 1,9 69 1,8 2,4 20 2,1 75
40-60 Мужчины 1,8 2,4 20 2,1 75 1,9 2,6 21 2,2 80
Женщины 1,5 2,0 17 1,8 64 1,6 2,2 18 1,9 70
Рабочие механизированного труда и сферы обслуживания, деятельность которых связана со значительными физическими усилиями 18-40 Мужчины 2,0 2,7 22 2,4 85 2,2 8,0 24 2,6 93
Женщины 1,7 2,3 19 2,0 73 2,0 2,5 21 2,2 79
40-60 Мужчины 1,9 2,5 20 2,2 75 2,0 2,6 22 2,3 83
Женщины 1,6 2,2 18 1,9 68 1,7 2,2 19 2,0 71
Рабочие немеханизированного труда 18-40 Мужчины 2,3 3,1 25 2,7 97,5 2,5 3,4 27 2,9 105
Женщины 2,0 2,7 22 2,3 84 2,2 2,9 23 2,5 90
40-60 Мужчины 2,2 2,9 23 2,5 90 2,3 3,0 25 2,7 95
Женщины 1,9 2,5 20 2,2 78 2,0 2,6 21 2,3 81

Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...