Правильное похудение

Супер-завтрак: яйца «Орсини»

Ингредиенты:

  • Яйца — 2 шт.
  • Сыр (нежирный) — 70 г
  • Соль — по вкусу

Способ приготовления:

❂ Отделяем белки от желтков.

❂ Духовку разогреваем до 200°.

❂ Сыр натираем на мелкой терке.

❂ Начинаем взбивать белки, к ним добавляем щепотку соли и вводим аккуратно натертый сыр.

❂ Смазываем формочки маслом и выкладываем туда белково-сырную массу с небольшим углублением в центре.

❂ В эту серединку мы аккуратно перекладываем желтки, опять-таки стараясь их не повредить.

❂ Помещаем противень в духовку буквально на 8-10 минут.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...