Правильное похудение

Яичные маффины с брокколи

Ингредиенты:

  • Яйцо — 4 шт.
  • Молоко — 100 г
  • Брокколи — 200 г
  • Мука цельнозерновая — 4 ст. л.
  • Разрыхлитель — 2 г
  • Соль — по вкусу

Способ приготовления:

❂ Взбить яйца, добавить молоко, ц/з муку,брокколи (отваренной и измельченной), щепотку разрыхлителя, соль.

❂ Печь в силиконовых формочках 20 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...