Отзывы о шоколадной диете

Читайте также:
	Золотые правила японской диеты
	Жиросжигающая диета
	Зеленая диета
	Рецепты блюд для завтрака
	Диета для запуска обмена веществ
	Эта диета гарантирует за 7 дней потерять 5 кг

К радости всех любительниц и любителей шоколада, в мире существует даже шоколадная диета.

Правда, она очень жесткая. Не думайте, что вам будет можно есть шоколад в неимоверных количествах. На день выделяется всего лишь одна плитка шоколада (90 г), которую необходимо съесть в 3-4 приема. Шоколад должен быть темным, без добавок.

Минус этой диеты в том, что из-за шоколада сильно колеблется уровень сахара в крови, что может спровоцировать гипогликемическую кому. Так что на диете можно сидеть не больше 4 дней, за которые вы похудеете на 4-5 кг. В дополнение к шоколаду можно пить несладкий кофе или чай. Также в течение дня необходимо пить минеральную воду.

Самой известной приверженкой данной методики является певица Алсу. Она на протяжении 5 дней питалась лишь шоколадными батончиками. Эффект не заставил себя ждать, но отзывы о шоколадной диете она оставила отнюдь не положительные.

Основная масса почитателей диеты на шоколаде высоко оценивают ее эффективность. Это своего рода экзамен для силы воли и духа. Так как чтобы быстро сбросит около 6-7 кг веса придется почти голодать. А вес зачастую возвращается, так как за счет отсутствия соли в рационе организм теряет много воды. Этим во многом и обуславливается эффект похудения.

Те, кто попробует эту методику — пишите здесь свои отзывы о шоколадной диете.

Тами:

Как человек, не раз сидевший на этой диете объясняю:

Шоколад можно любой. Горький, молочный, белый, с орехами, пористый и т.д. Если 100 грамм мало — съешьте 150 гр, особого вреда не будет. Специально для Татьяны привожу пример — я за свою жизнь в общей сложности 2 месяца практиковала шоко-питание, мой ежедневный рацион был таков : 1-2 плитки шоколада + кофе(иногда очень жирный и калорийный). От этого я не худела, но и не толстела. Шоколад — особый продукт. Он по-особенному воспринимается организмом. Если ты толстеешь от 10 калорий в обычных продуктах, то не факт что такой эффект будет и с шоколадом — возможно, удастся даже и похудеть.

Есть еще один отличнейший продукт — мороженое. Можно съесть несколько мороженок в день и отлично похудеть.

Выходить из шоколадной диеты надо на белковых продуктах и только — тогда результат сохранится.

M.A.R.S.:

Узнав об этой диете безумно обрадовалась, ведь я люблю и шоколад, и кофе)

Я не соблюдала её строго как написано в интернете, я позволяла себе ЛЮБОЙ шоколад: и молочный, и с начинками, и с орешками, и белый!)Иногда даже вместо шоколада брала 100 грамм шоколадных конфет)Иногда ела не по одной, а по две плитки — отвесы всё-равно были!)Не разбивала шоколад на порции, а кушала когда хочу)

Мой рост 163, вес до диеты был 50 кг, после 44,6
Выход был на белках, т.е. куриная грудка, творог, яйца…
Да, 1 кг вернулся, но это и понятно)
Самое замечательное что после этой диеты ты много не съешь!)Даже если очень сильно захочешь)
Была удивлена прочитав тут столько негативных отзывов…

Многие пишут о:

Прыщах: у меня и до диеты были прыщи, так что сказать не могу, но их точно не прибавилось.

Ужасном самочувствии: ничего подобного!)Наоборот, не полный желудок (следовательно всегда плоский животик), при этом никакого чувства голода. Полуобморочного состояния не было ни разу! Никакой усталости тоже)

Вреде для здоровья: все быстрые диеты так или иначе наносят вред здоровью. Бессоницы не было, проблем с давлением тоже.

Сложно выдержать: все зависит от вас самих! Я например не могу и двух дней выдержать на гречке. Вот ну никак, хотя гречку люблю. А на шоколаде 10 дней пролетели незаметно)

Мой итог: очень вкусная, не сложная (лично для меня)диета. Всегда есть энергия при почти пустом желудке) В который раз убеждаюсь, что всё индивидуально)

Камелия:

Девоньки, всем добрый день! Сидела перед Новым годом на этой супер оперативной диете.отвес впечатляет. Мой рост 170 я весила 55: я как бы не толстая, но жирок на животе был и нормальный, вот поэтому и решилась просидеть на этой быстрой диете. Начнем из дневника худеющей: на 2й день на утро я уже была 53,800, на 3й день 53,0, на 4й на утро 52,600, на 5й день 52,200, на 6й день 51,700, на 7й день 51,0, на 8й день 50,700. Это включая то, что я на 6й день начала бегать на стадионе 3 круга. Потом выход на белках без соли и в тренажерку закреплять, качаем пресс и ноги с попкой. Вот и все! Всем рекомендую, диета экстра класс! П.С если правильно все делать у вас все получиться. Листайте побольше журналов с красивыми девушками и вы больше будете хотеть стать таким , это хорошо стимулирует.) удачного похудения всем форумчанкам!

Рина:

Ну, во-первых, многоуважаемые «специалисты» в области диетологии, хочу сказать, что у каждго есть своя голова на плечах и каждый будет сидеть на той диете, которая ему по душе. Многие говорят, что эта диета — бред. И про головокружения и обмороки. Существует такое понятие как ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Если вы видите, что не можете удержаться на этой диете уже к концу дня — сойдите с неё спокойно и не орите в комментариях, что это ересь полная и кроме как язвы вы ничего не получите. И если у вас проблемы со здоровьем — какого вы забыли здесь? Вы видите очень ограниченное меню, так какого чёрта садитесь, если знаете, что не сможете выдержать?

Данная диета хороша. Поверте, она очень поможет тем, кто хочет попробовать провести курс голодания, не сорвавшись на вкусности и тем самым не убив обмен веществ.

Сама за полгода сбросила более 15 килограмм, не только на этой диете, но своего добилась. Девочки, если вы захотите, вы похудеете)

Natusia:

Сегодня сделала разгрузочный день на шоколаде. Взяла молочный шоколад, только не 100, а 200 граммов, так как 550 ккал на день, я считаю, маловато. Шоколад ела по чуть-чуть на протяжении дня до 18ти часов. Пила кофе и воду. Вечером ради любопытства взвесилась — ушло, по сравнению с утром, 300 граммов. Завтра утром будет ясно, сколько всего я за этот день потеряла. Конечно, углеводы, дело такое — первую половину дня летала как с пропеллером в одном месте — переделала сто дел, ко второй половине дня стало все сложнее, так как голод берет свое. Сейчас чувствую себя уставшей и дико хочу спать.

Голиаф:

Я питалась шоколадом сознательную и не совсем сознательную жизнь. С 3 лет это завтрак, потом бабушка с пробабушкой бегали за мной с молоком. В институте жила в Свердловске в общаге, стипу прогуляем, а шоколат с Бабаевской фабрике целый кг, как ископакмый кусок, отломим, слопаем и на лекции..

Дети родились. Без бабушек, все сами (бабушки на Урале и дальше), успевала заточить плитки 3 по 100 гр или коробочку 200гр ассорти… И всегда 52 кг при 186.

сейчас, когда говорят, чтобы похудеть, я должна отказаться от шоколада?!

Я всем задаю вопрос6 Как запустить обменку? Она рухнула….

Елизавета:

Мне 18. при 166см роста вешу 58. Давно хочется похудеть. на диеты никогда не садилась. Я жуткая сладкоежка, без сладкого жить не могу, поэтому шоколадная диета показалась потрясающей идеей.

Сразу говорю силы воли у меня никакой.

Сижу сегодня первый день. Шоколадку купила горькую 95 г. Ну что могу сказать с утра было всё отлично… шоколад ем по чуть-чуть…и много раз. в часа 3 съела два кусочка шоколада и выпила чашку кофе без сахара, так как чая не было (кофе ненавижу…и пью только когда сессия, чтобы не уснуть) после этого приёма жутко разболелась голова и появилось лёгкое головокружение… не знаю может это из-за кофе. В висок очень давит..поэтому чувствую себя не очень хорошо. Кушать особо не хочется, постоянно пью воду.

Решила что подряд 7 дней на этой диете сидеть не буду (так как я аллергик) … буду чередовать. сидеть на шоколаде через день. попробую…если хватит сил..напишу что получилось.

Наталья:

Девченки!!!Диета не плохая!!До этого сидела на японке скажу вам перенесла ее тяжелее нежели шоколадную!!А вообще любая диета хороша в том случае если ее выдержать до конца!!!И еще совет после любой диеты нужно раз в неделю устраивать закрепление в качестве чистой питьевой воды и ничего боле это для того чтобы не вернулись бывшие кг!!А еще если придерживаться этого скините еще 4-5 лишних кг в течении 3 месяцев!!

Кристя:

Н-да… Не диета, а наказание. Я люблю шоколад, но как мне кажется, он еще больше чувство голода вызывает. Особенно, когда ни чего нельзя. Очень жестоко по отношению к себе, будет садится на такую диету. И я согласна, можно найти более щадящую. Например, ту же овсяную или фруктовую.

Вика:

Покупайте только 70% чёрный шоколад, это самый оптимальный вариант при данной диете. Никакого молочного шоколада. Даже если вас отпугивает превышение калорийности в чёрном шоколаде, эти калории усваиваются организмом гораздо лучше, так как в чёрном шоколаде намного больше натуральных компонентов. И пейте воду.

Ольга:

Методом тыка, выбрала шоколадную диету. Решила просидеть на ней все 7 дней. Вес ушел ( 3 кг) в первые три дня, и все, дальше ни каких сдвигов. До- терпела до конца диеты. Килограммы вернулись почти сразу. Полное разочарование в таком методе. Подобным экстримом, больше экспериментировать не буду.

Лиля:

периодически делаю на ней разгрузы
и один раз 5 дней сидела
сейчас опять на ней
это единственная диета, на которой реально выжить при высоких умственных нагрузках
фактически ты ешь чистую энергию
в этом весь вред
нет микроэллементов, питательных в-в и тд

значительно больший вред коже приносят специи, жиры и консерванты, нежели сладости

Аника:

думаю диета не из самых лучших. думаю забывается значение самого слова диета. Сама суть его в том, чтоб правильно питаться, а не обжираться и худеть. мы скидываем лишние килограммы из-за того, что мы наконец-то начали правильно питаться. и вернули себе норм норму. и то что наши бабушки и мамы считают, что надо нам пожрать и чем по больше, тем лучше — они глубоко заблуждаются. нужно есть системотично и нормально, а не всего, что мама наготовила. пусть уж бабушка обижается, что я не попробывала ее пирожки, чем испортить себе желудок такими обжираниями.

Юлия:

Девочки, отсидела на этой диете. Результат на лицо минус 4 кг веса)) достигла своих заветных 50 кг)) А сидеть на ней одно удовольствие: 7 дней шоколадного счастья, ну когда себе еще такое позволишь?) Очень советую и рекомендую! Но я вот кофе заменила варевом из цикория.. Гадость конечно редкая, но в нем есть те витамины и микроэлементы которые не содержит кофе, плюс цикорий нормализует работу кишечника ( а для монодиеты это важно)! Так что не бойтесь и наслаждайтесь)) Удачи!

Lana:

Я за два месяца ,питаясь одним шоколадом+кофе+вода, травянные отвары ,похудела на 15 кг.шоколада ела много.при этом занималась в тренажерном зале 5 раз в неделю.и ничего-не «умерла»,в обморок не падала, с мышцами все в порядке,со здоровьем проблем нет (прохожу обследование регулярно).так,что все это очень индивидуально.

Таня:

Плюсы такой диеты:

1. в общем-то, это по сути и не диета (если в это поверить,; а шоколадотерапия (здоровому питанию не учит,но и не вызывает орторексию (орторексия – распространенное сейчас заболевание, проявляющееся помешательством на “здоровом”, “правильном” питании);
2. по сравнению с безуглеводными диетами самочувствие все-таки получше, нет гипогликемии.. (индивидуально, думаю..);
3. насчет нагрузки на печень: капсулы гепабене 2 раза в день или фосфоглив 2-3 раза (лучше после консультации с врачом, хотя вреда от них не будет);
4. действительно неплохие результаты. Главное, не увлекаться.;
5. мятный тизан(чай) перед сном с ложечкой меда (лучше темных сортов: гречишный, хвойный, каштановый) – помогает организму справиться с нагрузкой и неплохо расслабляет перед сном;
6. 5-7 дней – отлично; 12 – ???????????? (лучше потом устраивать 1 шоколадный разгрузочный день, например, в понедельник);
7. если шоколад не надоест, то есть шанс стать настоящим его ценителем.. (сейчас уже доказано, что он очень полезен).

Елена:

Ой незнаю девчёнки что-то она мне не очень.Вот у меня подходит к концу второй день шоколадной диеты,скажу что результаты меня совсем не радуют.Утром встала на весы только -700 вечером 200 вернулось незнаю что будет завтра утром,посмотрим.На шоколад смотреть не могу,вечером випила чашку кефира 1%,муж доест шоколад.Серце от кофе выскакивает.Короче я точно знаю больше на неё не сяду.(От шоколадок наверное на долго отвернёт)Вчера было очень плохо,в глазах темнело,носило как пьяную,очень хотела кушать.Сегодня тоже не очень голова кружиться.

Julia:

Обычно шоколад выводит всю мою жидкость, я на нем за день теряю 1,5-1.7 кг. голода никакого нет, пьешь себе чаек с шоколадом и все) я обычно на шоколаде два дня точно выдерживаю, но вот под конец второго так хочется нормальной еды, но я не срываюсь..вроде вечером голод, а с утра вообще есть не хочется) я читала, девчонки вообще на шоколаде неделями сидят (но это, конечно, чересчур) плитка любого шоколада, пить можно воду, чай, я уже не раз сидела на нем, с лицом все в норме) дели эту плитку на несколько приемов, и ешь с чайком) мне иногда бывает даже плитки многовато) а можно твои любимые конфеты, так же 100грамм взвесить и кушать) абсолютно любого) лично я всегда покупаю не просто черный, а с изюмом, с орешками, с печеньем, да вообще любой) у них всех калорийность в основном 550.

Heyli:

Сидела на шоколадной диете 2 года назад, но правила строже: Только 1 плитка горького шоколада в день и кофе по желанию, выпивала 6-7 чашечек в день (пила растворимый) и больше ничего. Так было 10 дней. На 4 день утром появилось сердцебиение, слабость, руки тряслись (я это называю пищевой ломкой), но все снялось приемом пары кусочков шоколада. Ничего страшного не произошло. За это время ушло 4 килограмма, и еще чуть больше 6 кг уже после, когда я стала кушать все, только считать калории, и не позволяла есть после 8 часов. А шоколад кушать, естественно. в процессе диеты не очень хочется, и чем дальше, тем сильнее пропадает желание. А после диеты — так же как и до нее, ешь и получаешь удовольствие.

Sveta:

Сидела 2месяца назад на шоколадной диете:в день-горькая плитка шоколада,которую разделяла на три приёма и следовательно три кружки кофе(без сахара разумеется). никаких фруктов и вообще ничего кушать нельзя,когда на ней сидишь.можно пить только водичку(обычную)и только по истечению трёх часов после приёма шоколада с кофе. результат -6кг за неделю. вред здоровью,конечно,присутствует. плитка шоколада с кофе за день это не нормальный режим питания. но результат очень радует! когда резко встаёшь с кровати,то у меня начанала кружиться голова,но за секунд 5-7 всё проходило. это единственное что было негативного для меня в этой диете. что касается отбивания желания шоколада…всё нормально,как любила его безумно-так и люблю до сих пор:) кстати,сейчас снова села на неё и за два дня потеряла уже 3кг.

Неужели работает такая диета? В общем да, но какова цена? Это же практически голодовка, хотя и сладкая. Любители шоколада надолго потеряют к нему аппетит после такой экстремальной диеты. Получая такой скудный рацион, организм отдает жировые запасы на обменные процессы, жизненно ему необходимые. Не поступают с пищей (в связи с отсутствием таковой) витамины, микроэлементы и прочие полезные и необходимые вещества. Желудочно-кишечный тракт, печень и сердце катастрофически страдают и не будут благодарны своему хозяину за подобные эксперименты. С другой стороны с большим объемом шоколада организм получает почти такой же объем эндорфинов, которые вызывают в нём эйфорию счастья и радости. То есть организм голоден и счастлив, парадокс. Черный кофе, потребляемый во время диеты, обеспечивает организму запас бодрости, достаточный для ведения обычного образа жизни, если он, конечно, не связан с тяжелыми физическим нагрузками.

Если, не смотря ни на что, Вы все-таки решили испробовать на себе шоколадную диету не рекомендуется её затягивать более чем на пять дней. Необходимо постоянно прислушиваться к собственному самочувствию, и в случае чего сразу прервать изощренный способ борьбы с собой. Фигура конечно важна, но здоровье дороже.