Правильное похудение

Лучшее корейское блюдо из яиц — Яичный ролл

Это лучшее блюдо для завтрака.

Ингредиенты:

  • 4 больших яйца (на 2 порции)
  • ½ ч. л. соли
  • ½ средней луковицы
  • ½ морковки
  • молотый перец
  • растительное масло (но если добавить сливочное масло, будет ароматнее)
  • Если добавить мелко нарезанную ветчину, тунец, мясо или плавленный сыр, будет еще вкуснее.

Способ приготовления:

❂ Разбиваем 4 больших яйца в миску.

❂ Добавляем в миску к яйцам ½ ч. л. соли, лук, молотый перец, морковь и все перемешиваем.

❂ Нагреваем сковороду на среднем огне, добавляем немного растительного масла.

❂ Наливаем около ⅓ яичной смеси на сковороду, даём ей растечься по всей поверхности сковороды.

❂ Когда омлет будет готов, заворачиваем его с одной стороны на другую (слегка придавливаем) и отодвигаем к стенке сковороды.

❂ Повторяем процедуру, пока не закончится яичная смесь (готовим на слабом огне).

❂ Когда омлет остынет, нарезаем его на небольшие кусочки. Подаём с рисом и кетчупом.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...