Правильное похудение

Овсяно-яблочный крамбл: королевский завтрак!

Ингредиенты:

  • Яблоки — 200 г
  • Овсяные хлопья — 2 ст. л.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Изюм — 2 ст. л.
  • Орехи — 1 ст. л.
  • Сок лимона — 1 ч. л.
  • Кунжутные семечки — 1 ч. л.
  • Оливковое масло — 1.5 ст. л.

Способ приготовления:

❂ Яблоко очищаем от кожицы и натираем на крупной терке. Сразу сбрызгиваем лимонным соком, чтобы оно не потемнело.

❂ Хорошо моем изюм и смешиваем с яблоком.

❂ Выкладываем в жаропрочную форму, в которой крамбл будете и подавать.

❂ Для крошки смешиваем овсяные хлопья, оливковое масло, мед и орехи.

❂ Выкладываем крошку поверх яблока.

❂ Ставим в духовку при 180° на минут 18 до румяной корочки.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...