Правильное похудение

Потребность населения в пищевых веществах

Потребность в пищевых веществах (в граммах в сутки) трудоспособного населения, занятого физическим трудом различной интенсивности

Группа населения Возраст в годах Пол В городах с развитым коммунальным обслуживанием
в обычных условиях при дополнительной физической нагрузке
белки жиры белки жиры
всего живот-
ные
всего расти-
тельные
всего живот-
ные
всего расти-
тельные
Работники механизированного труда и сферы обслуживания, деятельность которых не требует больших физических усилий 18-40 Мужчины 99 54 97 29 109 60 106 32
Женщины 84 46 82 25 92 51 91 27
40-60 Мужчины 92 45 91 27 99 54 97 29
Женщины 77 43 76 23 82 55 81 24
Работники механизированного труда и сферы обслуживания, деятельность которых связана со значительными физическими усилиями 18-40 Мужчины 102 56 103 31 111 61 113 34
Женщины 86 47 87 26 94 52 95 29
40-60 Мужчины 94 51 95 28 100 45 102 31
Женщины 79 44 81 25 84 46 86 26
Работники немеханизированного труда 18-40 Мужчины 108 54 120 36 117 59 129 39
Женщины 92 46 102 30 100 50 110 33
40-60 Мужчины 100 50 110 33 105 52 116 35
Женщины 85 43 94 28 90 45 98 29

Группа населения Возраст в годах Пол В городах и сёлах с менее развитым коммунальным обслуживанием
в обычных условиях при дополнительной физической нагрузке
белки жиры белки жиры
всего живот-
ные
всего расти-
тельные
всего живот-
ные
всего расти-
тельные
Работники механизированного труда и сферы обслуживания, деятельность которых не требует больших физических усилий 18-40 Мужчины 105 58 103 31 115 63 113 34
Женщины 91 50 89 27 99 54 97 29
40-60 Мужчины 99 54 97 29 105 58 103 31
Женщины 84 46 82 25 89 48 87 26
Работники механизированного труда и сферы обслуживания, деятельность которых связана со значительными физическими усилиями 18-40 Мужчины 108 59 110 33 117 64 120 36
Женщины 92 51 91 28 100 55 102 31
40-60 Мужчины 100 55 102 31 106 58 109 33
Женщины 86 47 88 27 91 50 92 28
Работники немеханизированного труда 18-40 Мужчины 114 57 126 38 123 61 136 41
Женщины 98 49 108 32 105 52 116 35
40-60 Мужчины 105 52 116 35 111 55 123 37
Женщины 91 46 100 30 95 48 105 32

Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...