Правильное похудение

Рубленые куриные котлеты

Ингредиенты:

  • Филе грудки — 1 кг
  • Лук зеленый — 70 г
  • Яйцо- 1 шт.
  • Мука — 1 ст.л.
  • Сметана — 1-2 ст.л.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Способ приготовления:

❂ Филе грудки мелко порубить ножом.

❂ Добавить яйцо, рубленый лук, чеснок, муку,сметану, соль, перец.

❂ Фарш нужно перемешать и отбить, слепить котлетки нужного размера и обжарить до румяной корочки с двух сторон. Первую сторону на сильном огне, вторую на слабом.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...