Мужчины
Физические тренировки для занятых людей
Подсчитано, что всякому человеку для сохранения хорошего здоровья необходимо уделять ...... |
Механизм воздействия замедленного дыхания на здоровье человека
— Каков механизм воздействия замедленного дыхания на здоровье человека? — ...... |
Учитесь правильно загорать
Адаптация человека к температурным колебаниям подразумевает не только закаливание холодом, ...... |
Норма веса для мужчин
Начав регулярно делать утреннюю зарядку, большинство мужчин среднего и пожилого ...... |
Езда на велосипеде — укрепляет сердце и способствует похудению
В ходе эксперимента вычислили скорость передвижения на различных видах транспорта ...... |
Доктор медицинских наук говорит о важности отдыха
Следующая тема — как отдыхать с максимальной пользой для здоровья ...... |
Советы бегунам от Ван Аакена
Доктора Эрнста ван Аакена называют «немецким Купером», «Лидьярдом с Рейна», ...... |
Оздоровительные тренировки на лестнице
Особое место в обойме оздоровительных упражнений для укрепления сердечно-сосудистой системы, ...... |
Дыхательные упражнения
Мы уже говорили о воздействии дыхательных упражнений на центральную нервную ...... |
Как тренироваться дома
Если вы стесняетесь тренироваться в спортивном зале или не располагаете ...... |
Тест здоровья
1. Возраст. Каждый год даёт одно очко. Если вам 40 ...... |
Тест на стресс
Современный человек подвержен многим факторам риска, постоянно испытывает повышенные психические ...... |
Тест на угрозу инфаркта — что я могу поделать?
I. Возраст (лет) 20-30 1 31-40 2 41-50 3 51-60 ...... |
Средство от насморка
Перечитал я историю своего купания во льдах, и возникло у ...... |
Средства оздоровления, возвращающие нам молодость
В октябре 1976 года произошло событие, которое, как представляется автору, ...... |
Занятия спортом — компенсация курения
— Не буду утверждать, — сказал Вагнер, — что всякий, ...... |
Аутогенная тренировка — снятие эмоционального напряжения
1. Я отдыхаю. — Освобождаюсь от всякого напряжения. — Расслабляюсь. ...... |
Программа действий для укрепления сердечно-сосудистой системы
Заключая разговор о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, хочется еще раз подчеркнуть, ...... |
Как начать бегать — советы новичкам
Один из наиболее надёжных и в то же время простых ...... |
Польза утренней зарядки — интервью с профессором-медиком
— Скажите, профессор, делаете ли вы утреннюю зарядку? — Непременно. ...... |
Сделай свой сон полноценным
Почти треть жизни мы проводим во сне. По крайней мере, ...... |
Правильное поэтапное закаливание водой
Автобус подкатил к водохранилищу. Яркое весеннее солнце, на чахлой прошлогодней ...... |
Избавиться от жира и подтянуть фигуру
Очень часто бывает так, что с помощью ограничений в еде ...... |
Занятия плаванием — здоровье до старости
В современных гипотезах о происхождении человека есть существенные и трудно ...... |
Тест — пьяница ты или еще нет
— Алкоголь обладает способностью удивительно быстро всасываться в кровь, — ...... |
Секрет здоровья профессора Никитина
Здоровье человека — результат его образа жизни Позвольте представить профессора, ...... |
Чтобы научиться плавать — сначала научись непотопляемости
Ученые считают водную стихию колыбелью человека, но слишком многие из ...... |
Моржевание — многолетнее поэтапное закаливание
На обратном пути я оказался в автобусе рядом с Евгением ...... |
Лыжные прогулки для оздоровления
Доктор Купер не включил в свою систему оценок лыжные прогулки, ...... |
Культурное питание для красивой фигуры
Глеб Николаевич Пропастин до тонкостей изучил проблемы современной диетологии, сочетаемость ...... |
Новое
На весну
Разделы
Анекдот:
... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...