Сохрани зубы здоровыми

Мама вернулась с работы и застала дочь на диване, щека у нее была повязана по совету бабушки шерстяным платком, а сверху ещё приложена грелка.

…У тебя, дорогой читатель, не было такой беды? Зубы никогда не болели?

Чаще всего зубная боль возникает при кариесе. Раньше кариес называли костоедой. Очень точно называли, потому что происходит постепенное разрушение, как бы поедание кости зуба.

Лечение зуба совсем безболезненно, если болезнь только начинается.

Вот почему, когда в школе проходит медицинский осмотр, ни в коем случае нельзя от него уклоняться. Иногда нет никаких болей, и только при осмотре врач обнаруживает самое начало разрушения зуба.

Учёные считают, что кариес одна из самых распространённых, а может быть, и самая распространённая болезнь. В некоторых странах от кариеса страдает до 90 процентов всего населения.

Почему же возникает эта болезнь? Ведь если знаешь причину возникновения болезни, то можно предложить и меры ее предупреждения.

Окончательно причину возникновения кариеса ещё не установили, но все же большинство учёных считают, что это происходит из-за неправильного питания: когда много едят конфет, сладкого, печенья, вафель и мало молока, молочных продуктов, овощей, фруктов…

Значит, главное в предупреждении кариеса — правильное питание.

За зубами нужен уход. После еды следует полоскать рот. Если маленькие кусочки пищи застряли между зубами, удалить эти остатки зубочисткой.

Чистить зубы следует два раза в день: утром и вечером. Зубная щётка должна «ходить» не только слева направо, но и сверху вниз и снизу вверх, дополнительно ещё и массируя десны. Чистить зубы нужно старательно — минуты две-три. Очень полезны для зубов морковка, яблоки, репа, брюква. Ешьте на здоровье. И витамины и гимнастика.

На зубах могут возникнуть трещины при резкой смене температуры, например, если сразу после мороженого выпить горячего чая.